性生活對於夫妻來說是必不可少的，因爲性生活是維繫夫妻間感情的潤滑劑，還可以增加夫妻間的親密度，夫妻感情好對家庭和諧也是非常重要的，所以有夫妻認爲性生活應該越多越好，但也有夫妻表示不同的意見，那麼，30歲夫妻一週幾次？
30歲的夫妻正處於性活動的旺盛時期，只要身體狀態良好的，一般一週可以有2到3次的性生活，都是屬於比較正常的情況，但如果夫妻雙方身體素質都非常好，進行性生活之後也沒有明顯的身體疲勞感，是可以按照自己的性需求來進行，相反若是身體狀態不佳，尤其是感覺到身體疲乏無力或者精神不振，應適當減少次數。
對於30歲的夫妻，想要提高夫妻間性生活質量，可以在性生活之前製造一些曖昧的氛圍或有適度的前戲，如調暗燈光、點些薰香或者有親吻和愛撫行爲等等，性生活過程中夫妻雙方應從語言和身體上多溝通交流，這樣才能彼此照顧對方的感受，讓性生活可以更完美更甜蜜。
隨着年齡的增長，夫妻間的性生活次數也會逐漸減少，40歲至50歲的夫妻一週性生活應不超過2次，從50歲開始，夫妻性生活每月4到6次，60歲的夫妻每月2到3次左右，進入60歲老年期以後，每月可以有1次。總體而言，不同年齡段的夫妻性生活次數應根據自身具體情況，適當加減。
