提前準備分娩的時刻，每一個女性都是會覺得極其幸福快樂和自豪，但與此同時又會有一些躁動不安。臨產前有什麼預兆?分娩痛是不是能承受?分娩過程中應吃些哪些來長氣力?
臨產的標誌
在產期的一個月內，孕媽媽身體女性激素的轉變使孑宮心肌細胞體液調節提高。有一些孕媽媽會發生不規律性的子宮收縮，有時候數分鐘一次，有時候三十分鐘之上纔有一次，每一次宮縮時間在三十分鐘下列，並不慢慢提高，反倒慢慢變弱而消退，子宮仍未放大，這類狀況稱“假臨產”。
孕媽媽僅覺得到下腹的輕度墜痛。它經常在晚間發生而大白天消退，使孕媽媽睡眠質量欠安。 確定是假臨產就可以回家了好好休息，堆積活力。假臨產儘管不可以使宮頸擴張，但能使子宮變軟，爲宮頸擴張做準備。
臨產前的關鍵標示是規律性的子宮收縮，即：2次子宮收縮間距5-六分鐘上下，不斷最少20-三十秒並有一定的抗壓強度。宮縮時，產婦會出現腹疼肚子硬的覺得。伴隨着分娩過程的進度，宮縮時間慢慢增加，而間歇性時間慢慢減少。子宮收縮與此同時，頸口慢慢擴大開，胎寶寶頭持續降低。一切正常初產婦預估在14－18鐘頭內宮頸口開全並分娩。
Pregnancy 提示
許多孕媽媽在產期前後左右非常一段階段內惶恐不安，擔憂掌握不了住院治療分娩時間。實際上宣佈臨產前有特殊的標示。如果你發生以下狀況之一，可到醫院分娩。
規律性的腹疼：當發生規律性的子宮收縮即你覺得有規律性的腹疼時。
破羊水：一般 胎盤在宮縮強烈、胎寶寶快娩出時裂開，這時孕婦羊水情不自禁地從陰道內排出。如破膜時間超出24小時仍未分娩，感柒的危險因素將大大的擴大。因此，一旦發生了羊水破裂，均應該馬上到醫院。如何的母親非常容易選擇順產 分娩的全過程是一個變化規律的全過程，胎寶寶是不是能順利地娩出有非常大的可塑性。決策分娩是不是能圓滿完成的要素，不但存有於分娩全過程中，也在於孕前保健品質優劣。因此，要順利分娩，要從以下層面下手：
懷孕期間：按時接納孕期檢查，針對血壓高、寶寶體重出現異常、胎兒橫位等懷孕異常現象，可醫治改正者應妥善處理，防止變成危害分娩的潛在性出現異常要素。懷孕期間開展適度主題活動，鍛練與分娩相關的全身肌肉(如盆底肌肉、腹部肌肉等)，有利於提升分娩時的產力。
搞好分娩提前準備：做爲產婦自己應掌握分娩期內怎樣能大有作爲，把握一些有利於分娩過程進度、減輕分娩痛疼的方法。對分娩的瞭解越透，提前準備越充足，自信心越足，順利分娩的概率越大。
產時：搞好你應該、可以做的事，對你上下不上的事，交到醫師處理。不必無原因地焦慮情緒，唯有你積極參加，確保歇息和進餐，應用你已學得的助產專業和止痛方法，就爲分娩取得成功增加了一份確保。
三個分娩過程
大家把分娩的整個過程，分成三個階段，也就是三個分娩過程。
第一產程的相互配合
第一產程是以孑宮發生週期性的收攏逐漸，直至宮頸口徹底放大截止。 伴隨着宮縮愈來愈經常，宮縮能量慢慢提升，宮頸口慢慢放大，直至拓展到10cm寬(宮頸口開全)，這時候第一產程完畢。
第一產程所佔時間最多，初產婦需12-16鐘頭。在這裏環節，宮頸口未開全，產婦用力是徒勞無功的，太早用力反倒會使宮頸口發脹、發硬，不容易伸開。
這時產婦應保證：
1、觀念釋放壓力，精神實質開心。焦慮不安心態能夠立即危害子宮收縮，並且會使食慾不佳，造成疲憊、睏乏，危害分娩過程進度。做深慢、勻稱的腹式呼吸法有很大的益處，即每一次宮縮時用力吸氣，與此同時慢慢鼓高腹腔，呼吸時慢慢降低，能夠降低痛楚。
2、注意休息，適度主題活動。運用宮縮空隙歇息、節約精力，切勿焦躁不安耗費活力。假如胎盤未破，能夠下牀主題活動，適度的主題活動能推動宮縮，有益於胎兒頭位降低。
3、採用最好姿勢：除非是是醫師覺得必須，不必採用特殊的姿勢。只需能使你覺得緩解疼痛，便是最好姿勢。
4、此外產婦要趁機補充維生素和水份，儘可能吃些高熱量食物的食材，如粥、牛乳、生雞蛋等，多飲滋補湯以確保有充足的活力來擔負分娩重擔。
5、勤排小解。澎漲的膀光妨礙先露降低和子宮收縮。應在確保充足的水份攝取前提條件下，每2-4鐘頭積極小便1次。
第二產程的相互配合
宮頸口開全，胎寶寶伴隨着宮縮慢慢降低，當先露屬下降至盆骨底端擠壓結腸時，產婦便情不自禁地伴隨着宮縮往下用力。約經1－2鐘頭，胎寶寶從徹底放大的宮頸口娩出。
第二產程時間最短。宮頸口開全後，產婦要留意伴隨着宮縮用力。當宮縮時，雙手緊握着牀旁門把，多吸一口氣憋着，然後往下用力。宮縮空隙，要歇息，釋放壓力，喝幾滴水，提前準備下一次用力。當胎兒頭位將要娩出時，產婦要密切配合接產工作人員，千萬別用力下屏，防止導致會陰部比較嚴重裂傷。
第三產程的相互配合
胎寶寶產下後，胚胎及包繞胎寶寶的胎盤和孑宮分離，伴隨着子宮收縮而排出來身體之外。胚胎娩出時，只需接產者稍稍壓就可以。如超出三十分鐘胚胎下不來，則應遵從醫師的分配，由醫師協助娩出胚胎。胚胎娩出代表着全部分娩過程所有完畢。
在第三產程，產婦要維持心態穩定。分娩完畢後2鐘頭內，產婦應臥牀休息，進餐半流食飲食搭配填補耗費的動能。一般生完孩子不容易立刻大便，假如產婦覺得肛門下墜，有排排便之感，要立即告知醫師，醫師要清除軟產門膿腫的很有可能。若有頭昏、頭暈眼花或胸悶氣短等病症，還要立即告知醫師，及其早出現異常並給與解決。
