女性在生了小寶寶之後，就可能會出現子宮下垂的情況，這是女性的常見疾病。因此女性對於子宮下垂，需要採取一些措施來進行預防，平時最好是學習一些避免子宮下垂的方法。那麼，女性該怎麼預防子宮下垂呢？
女性想要預防子宮下垂的話，生育的次數不要太多。因爲女性多次生育的話，便會減弱子宮組織的肌肉彈性，這就會讓子宮下垂的發病率大大增加。另外，女性平時不要久坐，應該保持大便的通暢，這對於預防子宮下垂也是有幫助的。
絕大多數的子宮下垂，都是在女性生產之後出現的。女性在分娩的時候，必須要選擇正規的大醫院，因爲大醫院不但醫療設備齊全，而且醫生也比較有經驗。可以讓女性在生產時，減少對子宮的傷害。
女性生產之後的產褥期、哺乳期，必須要有充足的休息，不能夠急於恢復工作，應該儘量多休息一段時間，這可以讓子宮更好的修復。在坐月子期間，睡覺時要經常的改變睡姿，避免子宮偏向一側。而且在產後女性應該少做重體力勞動，好應該避免久蹲，否則會增加腹壓，進而引發子宮下垂。
