在快生寶寶的時候，並沒有完全正確的生產姿勢，只要適合自己的就是最好的，可以多瞭解一些姿勢，那麼，有哪些姿勢可以助產？孕晚期要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
不管啥姿勢，能順利幫助生下寶寶的就是好姿勢，這些助產姿勢在第一產程中可能都派得上用場。
1、分娩球坐位
這個姿勢可以讓產婦得到適當休息和放鬆，緩解鎮痛，緩解會陰部脹痛帶來的不適感，同時也有助於胎頭下降和宮口擴張，加快產程進展。
一般需要在助產士的指導下進行調整呼吸，配合運動。
2、蹲坐位
這個姿勢符合人類排便的習慣，往往更易讓產婦掌握到用力的技巧。
陪護人員在鼓勵的同時，也可以給產婦的背部、肩膀做些輕柔的按摩。
在專業器材的助力下，產婦可以更省力一些。
注意這種姿勢要在專業醫護人員的陪同下完成，並且時間不能過長，最好不要超過30分鐘，不然有可能導致產婦會陰水腫。
3、前傾站位
前傾站位和坐位一樣，可以更充分地利用重力的作用使胎兒下降入盆，不過對產婦的體力要求也比較高，不適合長時間採用。
產婦可以藉助牀欄、牆壁或者老公支撐站立，雙腿分開，身體前傾，同時左右輕輕晃動髖部，幫助胎頭下降。
前傾跪位(手膝位)
這種手膝位可以幫助胎寶的重心(背部)隨着前傾位轉向前方，帶動胎寶枕部轉向骨盆前方，同時可以促進胎兒下降。
產婦跪下身體向前趴，用雙膝及瑜伽球支持身體(戴上護膝或墊上墊子)。
4、側臥
這是相對於仰臥位而言。當產婦覺得體力不支或者極度不適，無法進行更多直立位時，也可以選擇側臥。
側臥姿勢可以有效放鬆會陰部位，減少下腔靜脈受到的壓力，並且能防止仰臥位綜合症。側臥弓步同樣可以幫助打開骨盆。不足之處是不便於醫護人員進行觀察和操作。
另外，採用這些助產姿勢時需要注意：
①一些專業的姿勢(例如蹲坐位等)要在助產士的協助下完成。
②選擇的助產姿勢一定要在產婦自願的前提下完成。
③需要助產士隨時評估產婦的體力情況，保證分娩安全。
④在此過程中需要嚴密監測胎心的變化，如果有問題，應該及時停止。
(1)胎心監護。孕晚期咱們胎心監護就要做起來啦，方便準媽媽觀察胎兒的情況
(2)孕晚期要避免同房，可能會導致胎兒早產。
(3)孕晚期的產檢同樣重要，醫生要隨時關注準媽媽的胎盤和羊水情況。而且孕晚期胎兒越來越活躍，會開始玩臍帶，所以彩超很重要。
(4)孕晚期肚子已經很大了，躺着睡準媽媽和胎兒都很不舒服。這時候準媽媽可以採用左側臥的睡姿，能夠改善血液循環
(5)如果出現規律性的疼痛，而且一直持續很久，或者有陰道流血，陰道流液的情況一定要及時去到醫院檢查。
(6)孕晚期了，準媽媽同樣要繼續保持自己的心情愉快哦。
(7)如果胎兒過了42周還沒有要出來的徵兆，一定一定要去醫院，請醫生想辦法。
(8)胎教。這個時候已經可以給寶寶做做胎教了，可以讀一讀故事，給寶寶放一點輕音樂。
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