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孕15周要注意哪些問題

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孕15周要注意哪些問題

懷孕期間的每一個孕周胎兒的狀態都是不一樣的,這也就需要孕婦在每一個孕周注意的事項有所不同。孕婦只有注意這每一個細節,才能保證胎兒的健康發育。但是很多孕婦都是初次懷孕,沒有什麼經驗,那孕15周要注意哪些問題?

1、及時的進行胎教

懷孕15周的時候,胎兒的大腦已經有所發育,對外界的一些刺激可以做出一些反應了,而且眼睛已經有了光感。此時就需要孕婦及時的給胎兒進行胎教,這樣可以促進胎兒發育的更聰明、更健康。可以給胎兒聽一些舒緩的音樂,有利於胎兒放鬆情緒。也可以用手電筒對着孕肚照射,有利於胎兒的視覺發育。

2、注意適當的運動

進入懷孕的第15周以後,胎兒已經安全的度過了危險期,孕婦也就可以適當的運動了。孕婦適當的運動可以促進腸胃的蠕動,達到增強食慾的效果,讓孕婦胃口好一點,胎兒就能吸收到更多的營養。而且適當的運動還能減少脂肪的堆積,有利於孕婦保持身材。

3、科學的增加營養

此時孕婦的身體和胎兒的發育都需要大量的營養,孕婦一定要科學的增加營養,才能滿足自身和胎兒的營養需求。這個階段飲食切忌太過單一,而是要瓜果蔬菜、主食瘦肉等都要全面攝取。

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