備孕對於夫妻雙方來說都是很重要的，因爲這決定能不能成功受孕，以及受精卵質量如何。爲了優生優育，接下來介紹一下準備懷孕要注意哪些問題，一起來了解吧！
1、孕前檢查。打算備孕之前要做孕前檢查，兩個人都需要去醫院進行檢查，女性主要檢查子宮、卵巢、輸卵管等方面的情況如何。男性主要檢查精子質量，看是否存在少精、死精的問題。如果夫妻雙方任何一方檢查出問題，都需要暫停備孕，先把問題治療好，才能夠開始備孕。
2、增強體質。爲了能夠更好的受孕，夫妻雙方要增強自己的體質，可以從飲食上以及運動上入手。飲食上要做到營養均衡攝入，每天要抽出時間來運動，鍛鍊自己的身體，這樣不僅能夠避免發生疾病，也能夠讓精子質量提高。
3、補充葉酸。備孕期間補充葉酸是非常重要的，需要一直補充到懷孕後前三個月。夫妻雙方都需要補充葉酸，只不過男性補充到女性懷孕以後即可，而女性需要補充到懷孕前三個月，葉酸對於胎兒的發育是很重要的，所以需要定時服用。
