孕婦糖尿病可以喝酸奶嗎

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孕婦糖尿病其實就是我們平時所說的妊娠糖尿病。這種疾病一旦出現，孕婦身體上就會出現很多的不適症狀。孕婦糖尿病其實是一種非常嚴重的病。這種問題一旦出現，孕婦就需要特別小心自己的飲食。酸奶營養豐富，口味很好，很多孕婦都喜歡喝，那麼孕婦糖尿病可以喝酸奶嗎？孕婦糖尿病飲食食譜有哪些呢？

一、妊娠期糖尿病可以喝酸奶嗎

妊娠期糖尿病能喝酸奶。蒙牛，伊利都有那種無糖酸奶，專門爲糖尿病" target="_blank">糖尿病人準備的。注意不要喝水果味的酸奶就可以了。妊娠期糖尿病能喝酸奶的，但是現在大部分的酸奶在製作的過程中加入了一定量的白砂糖等蔗糖，所以含糖量相對於來說還是比較高的，不適合糖尿病患者經常選用，平時還是選擇一些比如原味酸奶、無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比較安全，但要注意適量即可，也不要貪嘴。

妊娠糖尿病孕婦和一般孕婦一樣，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B羣等，都不可少。只是在餐次上需特別注意，另外，多吃含纖維素較多的食物，可延緩血糖上升，有利血糖控制，也比較有飽足感。

妊娠期糖尿病患者糖類的攝取是爲提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產生。不應誤以爲不吃澱粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯。而是應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐後快速的血糖增加。建議您儘量選擇纖維含量較高的未精製主食，可更有利於血糖的控制，如以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麪包或饅頭等。

二、妊娠期糖尿病食譜

經典食譜一

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點：蘇打餅乾25克。午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麪條100克。

午點：黃瓜汁150克。晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。

晚點：牛奶220克。其他：色拉油25克、鹽4克。

經典食譜二

早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早點：豆腐腦250克。午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。

午點：梨100克。晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克。

晚點：西紅柿150克。其他：色拉油25克、鹽4克。

經典食譜三

早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早點：豆腐腦250克。

午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克。