孕婦懷孕之後，需要補充各種不同的營養。但是一些營養的補充是需要注意一些問題的，比如說是對於鈣的補充，就可以選擇一些促進鈣質吸收的物質來一塊的補充，這樣的效果會更好。那麼，dha孕婦每天什麼時候吃呢？我們一起來看看吧。
dha孕婦每天什麼時候吃？飯後5分鐘吃，早中晚都可以。孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內：魚油類DHA製品。一般來說，魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因爲在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。在孩子出生後，目前母親可繼續服用DHA，通過乳汁餵給胎兒。
孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內：a-亞麻酸營養品。a-亞麻酸營養品的最好補充時間在孕晚期(孕28周後)至胎兒出生後6個月內，因爲孕產婦在這個階段可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然後通過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過6個月後，可將油擠入配方奶中。
DHA只存在於魚類及少數貝類中，DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
以上就是媽網百科介紹有關dha孕婦每天什麼時候吃的相關內容了。總之，在孕婦補充營養的同時，還要合理的控制自己的體重，不讓在懷孕生子之後，自己的身體可能就是懷孕時候的樣子，這樣就會影響到自己的顏值了。希望本文可以幫助到大家哦。
