孕婦在懷孕的時候，需要補充營養，這是衆所周知的，但是維生素比營養物質更重要，平時我們獲取維生素的渠道是來自於各種瓜果蔬菜，肉類中含的維生素較少，但也有些魚類和動物內臟富含維生素，孕婦在懷孕期間可以多加食用。
孕婦要補什麼維生素
一般有懷孕計劃的女性，在孕前3個月就要開始補充一定量的葉酸，備孕和孕早期補充一定量的葉酸很有必要。葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，因此被稱爲是胎兒腦發育中的“支柱”，在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形。
孕前服用維生素E可增強受孕率，及調節荷爾蒙，讓未來的寶寶更漂亮可愛，孕後服用可防流產幫助胎兒腦細胞發育健全等。因此缺乏維生素E的女性可在孕前就開始補充維生素E。
孕婦缺維生素d對胎兒有什麼影響
母親懷孕期間身體維生素D水平低可能會影響幼兒乳牙鈣化，進而導致乳牙釉質缺陷。這是形成兒童早期蛀牙的一個危險因素。曼尼託巴大學研究人員的一項研究結果，闡明瞭懷孕婦女身體的維生素D狀況與幼兒期間乳牙釉質缺陷、兒童早期蛀牙的發病率及產前維生素D水平的關係。
調查人員研究了135名年齡在16個月左右的幼兒，發現21.6%的幼兒有乳牙釉質缺陷，而33.6%的幼兒有早期蛀牙。患有乳牙釉質缺陷兒童的母親與那些沒有釉質缺陷兒童的母親相比，在懷孕期間體內維生素D的濃度較低，但並沒有顯著的差異。然而，患有早期蛀牙兒童的母親與孩子口腔健康兒童的母親相比，體內維生素D水平顯著較低。而且，患有乳牙釉質缺陷的幼兒更有可能患上早期蛀牙。
維生素是我們人體必需的物質之一，缺少維生素的人體，很容易患上敗血症等致命疾病，也會對正常的生命活動造成影響。孕婦在懷孕過程中更是需要維生素的支持，這對胎兒來說也是極爲重要的，所以孕婦需要根據自己的具體情況，積極補充維生素。
