一般來說，若妊辰紋已形成多年，呈珍珠白色，用手指在紋的凹陷處輕捏多次後，仍無半點紅血色顯現，就表示深層的真皮疤痕組織已然形成並定型，護理的成效僅能由增加表皮彈性緊緻度着手，妊娠紋消退度較低。跟媽網小編一起來看看有什麼辦法可以消除妊娠紋的吧！
1、每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上媽媽美霜，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收，但要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。
2、注射去除妊娠紋，注射去除妊娠通過製作高濃度的自體生長因子，注射到皮膚組織達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。
3、飲食方面應補充豐富的維生素及礦物質，多攝取含豐富蛋白質的食物，儘量少吃太油、甜食和太鹹的食物，養成科學的生活習慣 不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
4、每天洗澡後，塗上優質及滋潤度高的護膚油，皮膚保持彈性，不易撕裂組織，並作適當按摩，促進新陳代謝。
5、使用市面上出售的預防妊娠紋喱膏，但這些產品最好能在妊娠紋未出現前使用，那預防的功效可達百份之九十，但若斑紋出現了才用，基本上已喪失消滅妊娠紋之效，頂多能使斑紋色素淡化而已。
6、手術消除妊娠紋，也就是麻醉下進行的皮膚“打磨”，採用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快，但風險大，費用高，反彈率極高，消除不可能徹底。
7、激光消除妊娠紋，用激光除裂紋疤痕，皮膚表面會被大面積破壞，表皮細胞被紫外光燒傷甚至燒死，消除後皮膚不能呼吸、出汗等無法正常代謝，導致最後形成大面積光滑疤痕。
8、養成科學的生活習慣，不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
消除妊辰紋食療方法在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。就可以消滅孕期妊娠紋。
推薦方案
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
D、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
E、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
F、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
消除妊娠紋的偏方雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的作用不可小覷!雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因爲它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因爲蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化爲肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛鍊，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
消除妊娠紋注意事項A計劃——妊娠紋預防重於治療
“沒有醜女人，只有懶女人”，爲了對抗妊娠紋，愛漂亮的孕媽咪們必須付出多一點的努力，以防止妊娠紋上身。爲避免妊娠紋無法消失，只能淡化的情況，只有做好預防工作，具體預防方法：
1、嚴格控制體重
在懷孕期間，因爲考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。
一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現實中，由於大家都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來!所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
2、均衡攝取營養
在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。
3、使用託腹帶及合身文胸
懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用託腹帶。因爲託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟着長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。
4、適度的按摩
孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜，或者橄欖之戀美腹show進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以爲只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因爲皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。
最好從懷孕3個月開始到生完寶寶後的3個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢!
目前，並沒有確定的方法或者藥物來根治妊娠紋，愛美的年輕媽媽們在孕前就要做好打倒妊娠紋的準備，但最重要的一點就是保證方法正確得宜、不會傷害到腹內的寶寶，健康永遠比美麗重要，我們追求的是因健康而美麗，而拒絕只要美麗不要健康。
B計劃——產後修復妊娠紋
很多孕媽咪在孕期做了許多的預防工作，然而妊娠紋依然不可避免的出現了，這時候各位孕媽咪不要氣餒，完善的產後修復也能夠淡化妊娠紋，甚至祛除那惱人的妊娠紋，這就需要藉助一些好的護理產品：
1、選擇好的修復、祛除妊娠紋的產品
現在許多祛除妊娠紋的產品層出不窮，孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽、有口碑的產品，選擇的時候注意看產品的配方和資格證書，看配方是爲了不對自己身體健康造成影響，看資格證書是爲了確定是正品，而不是流竄的小廣告。這裏值得一提的是天然的橄欖油對修復妊娠紋有不錯的療效，能夠深入滲透肌膚內層，修復彈性纖維和膠原纖維，不僅可淡化祛除妊娠紋，還可以滋潤皮膚，讓皮膚更白嫩光滑。
在這裏，小編就給各位媽媽們推薦一個去除妊娠紋很有效的產品——橄欖之戀美腹show，自推出市場四五年以來，以其很好的效果獲得了很多媽媽們的肯定，據說有10萬媽媽在使用這個產品呢。橄欖之戀美腹show富含的橄欖精華“膠原彈力微分子”、植物白蛋白及蛋白質五肽的營養成分，能快速黏合受損細胞，鏈接因子宮膨脹、腹部過度拉伸而斷裂的纖維組織，可以有效的消除妊娠紋。
2、穿調整內衣恢復原來曼妙身材
爲了消除妊娠紋，孕媽咪們還要努力的減掉因孕而生的脂肪，這樣對於消除因脂肪過多而造成的妊娠紋有極大的幫助，這就需要孕媽咪們的堅持不懈了。
事實上，現在很多孕媽咪們在對抗妊娠紋中總結了不少經驗，年輕媽媽可以適當借鑑一下這些方法，相信各位媽媽的不懈努力之下肯定能夠成功！
怎樣預防妊娠紋妊娠紋是指懷孕時腹部、臀部、大腿及乳房等處出現皮膚裂紋。新鮮的妊娠紋爲紫色，產後便退色成灰白色。由於孕期腹部、乳房、大腿等部位比懷孕前明顯增大，導致這些部位皮膚變薄，彈力纖維斷裂，露出了皮下血管，而呈現出西瓜樣的醜陋花紋。
很多準媽媽可能都會擔心會產生妊辰紋，而新媽媽們又擔心妊辰紋能消除嗎？
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。妊娠紋一經出現，就無法自然消褪。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。
雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。妊娠紋是能消除的不過它只能藉助產品來淡化，只要你堅持完全可以去除妊娠紋，妊娠紋顏色可以變淺很多。
身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。經濟條件允許，也可以用一些有預防作用的產品。
