爲備孕準備的朋友應該都知道，懷孕之前補充葉酸是必須的，它是爲了預防寶寶出生以後畸形的，所以每一個孕婦即使在懷孕之前沒有吃葉酸，在確定自己懷孕以後也要補充起來，國家甚至免費發放葉酸，可見這件事的重要性，那麼關於葉酸片怎麼服用相信不知道定量是怎樣的朋友有很多，下面我們就一起來了解一下。
葉酸片5mg的怎麼服用
葉酸片主要用於各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。臨牀上常用的醫囑是：成人一天三次，每次一到二片。兒童也是一天三次，每次一片。但是具體還需要看個人的情況，最好是諮詢醫生再服用。
葉酸片什麼時候吃最好
葉酸片什麼時候吃最好?中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當於1片葉酸片)，並持續至整個孕期，因爲女性體內的葉酸水平，不是用藥後短期內就能升高的。由於葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食慾，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。
葉酸，又稱維生素B9，能預防胎兒神經管畸形。葉酸可以從食物裏面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長髮育甚至會引發早產。所以葉酸片什麼時候吃有講究，懷孕前應注意每天補充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準備。
以上就是關於葉酸的相關介紹，爲了自己的寶寶服用葉酸是必須的，所以毋庸置疑必須要吃，有的人會說有的人沒怎麼吃葉酸，生出來的寶寶也沒有什麼毛病，當然這件事不是說一定的事情，但是如果能起到預防的作用爲什麼不做呢?畢竟我們誰也不能左右肚子裏的寶寶怎樣發育。
