胎兒的健康狀況永遠都是家人永遠聊不完的話題，胎兒的健康始終是一個家庭的頭等大事。孕39周，再過不久寶寶就要出生了。這段時間有一些孕媽會出現產前抑鬱症的現象。那麼，孕39周胎兒標準數據是多少呢？如何緩解產前抑鬱症呢?讓我們來看看吧。
孕39周胎兒標準數據
胎寶寶胎長約49cm，胎重3300g。雙頂徑的平均值爲9.21±0.59cm，腹圍的平均值爲31.34±3.12cm，股骨長爲7.34±0.53cm。
現在出生的胎寶寶就是足月兒啦。他現在還在繼續長肉，這些脂肪儲備將會有助於胎兒出生後的體溫調節。隨着生活水平的提高，現在胎兒出生時體重越來越重，有的胎兒出生時體重可以到4000克以上。通常情況下，男孩出生時的體重會比女孩重一些。
如何緩解產前抑鬱症
第一，放鬆心情。準媽媽有時候可能過於敏感了，而當自己受了委屈後，又不和家人溝通，一個人默默的承受許多不愉快，這樣勢必對身體帶來不良影響。準媽媽可以做一些放鬆身心的運動，比如瑜伽、散步。
第二，多和另一半、朋友傾訴。準媽媽要知道這個世界上，除了父母以外，最愛自己的人就是老公了，所以遇到不開心的事情可以和老公談談，甚至是指正老公的不當之處。當然除了老公以外，你還可以依靠你的朋友，平時和她們出去逛逛街，不整天悶在家裏。
由此看來，孕39周胎兒是非常大的，當然孕媽的壓力也是非常大的。產前抑鬱症是非常嚴重的，孕媽要好好注意，做好預防工作，在空餘之際可以聽聽音樂，和朋友聊聊天，也可以多出去外面散散步，放鬆放鬆心情。
