懷孕過的媽媽都知道懷孕不是一件容易的事，真的是特別辛苦，而懷孕初期是最危險的時候，所以就要特別注意，有時候一個動作都可以導致流產，這可不是危言聳聽，因爲不小心的動作而導致流產的人大有人在。但除了這些意外還有孕酮低也有可能導致胎兒流掉，孕婦媽媽們被醫生警告要保胎，回到家就會特別慎重。那保胎期間可以長坐嗎？
保胎期間可以長坐嗎
保胎期間長期坐着這個不行，最好多休息。養成良好的生活規律，建議不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。之後應該要服用維生素e很多是維生素e的缺乏導致的早產或流產。
保胎期間都注意什麼
避免同房，避免過度勞累等。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健。
多保胎期間可以長坐嗎？雖然醫生建議孕婦媽媽們要保胎，卻不是讓孕媽媽們什麼都不做，只是坐着。小編很理解被醫生警告保胎時，孕媽媽的緊張心情，生怕一個不小心而使胎兒流掉。其實孕媽媽們過度緊張反而對懷孕很不利，要放鬆心情，適當的走走路對胎兒和自身來說是有好處的。
