水果是許多女性的最愛，甚至不吃飯也要吃水果，但是女性懷孕後在保胎期間，飲食方面不能如懷孕之前那樣，想吃什麼就能肆意的吃什麼，而且吃多少也有限制。那麼，保胎期間可以吃水果嗎？
孕婦保胎期間也可以吃水果，但是在水果的選擇方面有講究。以下這些水果適合孕婦保胎期間吃：
1、蘋果。這種水果含鐵與磷元素較多，也容易被腸壁吸收，有着補腦養血的作用，適量孕婦食用。同時蘋果中還有脂質、維生素的種類也比較多，還有細纖維的含量比較高，對於發育胎兒大腦皮層有着促進作用，特別是胎兒後天的記憶力有幫助。
2、櫻桃。櫻桃是鐵質含量較多的水果，它是蘋果、梨以及橘子的二十倍，而且其中含有胡蘿蔔素、維生素、鈣以及檸檬酸等等，多吃一些櫻桃可以起到補血還有促進腸胃功能的作用。孕婦保胎期間適量吃一些櫻桃，對於胎兒的成長有着很好的幫助，常常吃櫻桃的孕婦，寶寶生下來後人有一張紅潤的面容。
3、葡萄。鐵、磷、鈣以及胡蘿蔔素在葡萄中含量較爲豐富，孕婦保胎期間血色不足，吃葡萄可以很好的改善，而且孕婦有出血的情況，吃葡萄能起到安胎的作用，還能幫助胎兒發育。
