如今，很多女性在懷孕後，因爲工作原因仍然需要長期面對電腦。久而久之，不免會擔心輻射危害到胎寶寶的健康。專家指出，孕婦上網只要控制一下時間，平時工作的時候注意穿防輻射裝，那麼上網還是可以的。但是，孕婦上網不能超過幾個小時呢？
孕婦上網時間怎麼控制
孕婦偶爾上上網，瞭解一下最新的資訊，瞭解一下自己想要知道的知識等，對孕婦是有好處的;並且寫孕期日誌，記錄寶寶發育狀況等也有利於孕婦積極情緒的培養。但是，孕婦不能長時間上網，更不能沉迷於網絡。尤其是孕早期，胎兒的各個臟器正在發育，電腦的輻射可能影響胎兒的發育，因此這段時間應該儘可能減少上網。而過了這段時間後，孕婦上網不能連續超過4個小時，而且要注意上網期間多休息，最好是每1小時休息一次。孕婦上網時最好穿上防輻射裝。
孕婦上網應注意什麼
1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面纔是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。
2、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。
3、上網時間有要求。在妊娠前三個月內，胎兒的各個臟器正在發育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發育不全、兔脣、畸形足等，因此應避免上網。過了這段時間後，孕婦雖可以上網，但每天不能連續超過4個小時，而且要注意上網期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。
4、注重營養。上網期間要加強營養供應，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等。
