懷孕初期早上乾嘔怎麼回事

懷孕之後百分之八十的孕婦都是會出現早孕反應的，乾嘔就是早孕反應之一。懷孕初期早上乾嘔怎麼回事？這是由於體內激素上升引起的，大家不用太過於擔心，一般會持續到孕中期，到時候就會自行消除。

懷孕初期早上乾嘔怎麼回事

懷孕初期體內激素水平改變，可能會導致噁心，嘔吐，也可能會有乾嘔的症狀，平時少量多餐，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果類食物，可以服用維生素B6來緩解症狀。

懷孕初期乾嘔怎麼辦

1、若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐的情境。

2、飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解噁心、嘔吐等妊娠反應。

3、適量活動：不能以爲噁心嘔吐就整日臥牀休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更爲嚴重，易生成惡性循環。

4、可以在牀頭或者比較容易取到的地方放一些小餅乾，這樣就可以在晚上醒來或者早上起來吃一小塊餅乾，小餅乾是鹼性的，有助於緩解胃酸分泌引起的噁心，就可以緩解早孕反應了，尤其是對嘔吐很有效果。

5、當然了，最重要的是對懷孕要有心理準備。情緒不穩定可以產生早孕反應，此時丈夫的關心是至關重要的。丈夫應當瞭解孕婦的心理，解決她最擔心的問題，往往比最好的良藥還好。

懷孕初期早上乾嘔怎麼回事？體內激素的變化會引起孕婦的早孕反應，出現噁心嘔吐的反應大家不要大驚小怪，可以吃一些酸味的水果來改善症狀，嚴重的情況可以服用維生素B6來緩解，少食多餐來補充營養。