在懷孕的時候也是需要注意人體衛生的，這樣有利於孕婦和寶寶的身體健康，人體的正常溫度是37度，那麼人體適合接觸的溫度就是在35度到40度之間，溫度太高會給人帶來燙傷，太低又會感冒。下面就關於懷孕初期冬季洗澡水溫多少，小編給做一下簡單介紹。
懷孕初期冬季洗澡水溫多少
一般洗澡水溫度太高容易導致流產畸形，一般都說洗澡不能超過40度，時間不能超過5-10分鐘建議：不要擔心，現在天冷熱水就可以，不過不能太熱，時間不能太長就不會對胎兒造成影響、建議早孕期注意休息，放鬆心情，飲食清淡，少食多餐，禁辛辣刺激性的食物，定期做好產前檢查。
懷孕初期不能吃的食物有哪些
1、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強；
2、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等、儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利、另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
3、熱性作料
孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便祕、發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
4、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
5、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅、而鋅是胎兒生長髮育之必需品，故孕婦要少吃。
6、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食慾，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏、孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品、山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
以上就是關於懷孕初期冬季洗澡水溫多少，這一問題做的簡單介紹。總之在懷孕的時候最合適的洗澡溫度是37度，這樣的溫度和人體溫度是最接近的，這樣洗完澡之後是人體感覺最舒服的情況，對孕婦和寶寶都好處，不會影響母子的身體健康。
