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懷孕後變得好懶怎麼辦

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懷孕後變得好懶怎麼辦

女人懷孕後就是一個家庭裏重點保護的對象,很多家庭都不會讓孕婦做家務,久而久之孕婦就會變得很懶,甚至是懶到衣來伸手,飯來張口。要知道,孕婦太懶不僅會很容易引起肥胖,還可能會不利於生產。那麼,懷孕後變得好懶怎麼辦?

懷孕後變得好懶怎麼辦?

懷孕後變得好懶是很正常的懷孕反應,肚子大了,活動不方便,就不喜歡動了。不過,寶媽吃完飯可以散散步。晚期身子是比較重一些,但是還是要注意堅持運動。需要注意的是,如果已經臨近分娩期了,媽媽們就不要在做過多的助產運動了,這時候媽媽們應該靜養以保持體力。運動時心情要儘量放鬆,如果覺得疲憊的話,應立即停下休息。

懷孕初期注意事項是什麼

1、健康的孕婦可以照常工作合勞動,但要避免劇烈運動和重體力勞動。

2、孕婦應有一個良好的居室環境,房間清潔、通風,溫度最好在20-22℃。

3、油類對處在孕早期的孕婦尤爲不利,所以此時孕婦應避免下廚做菜。

4、要勤洗澡勤換衣內衣,一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘,提倡淋浴,水溫不宜過高,過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。

5、孕婦自己不要吸菸、喝酒,同時也要避免在煙霧瀰漫的環境中生活,因爲這將影響胎兒的發育,發生流產、畸形等。

6、孕婦應保持良好的心境,丈夫尤其要會關心體貼妻子,避免情緒激動,心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影響。

7、不要近距離、長時間觀看電視,孕婦看電視應距熒屏2米以上,而且不宜收看驚險電視節目。

8、每天除正常的工作外應保證有8-10小時睡眠。

9、選用常用的護膚品,不宜塗口紅、指甲油,不宜燙髮和染髮。

10、儘量不要到人羣擁擠的公共場所去,因爲這些場所是流感等傳染病播散的地方。

12、孕婦禁止接觸農藥等有毒物質。

以上就是對懷孕後變得好懶怎麼辦的相關介紹。相信通過以上的介紹孕婦們對懷孕後變得好懶怎麼辦已經有了初步的瞭解。小編提醒孕婦朋友,在懷孕期間最後多走動,尤其是孕晚期,這樣有利於生產。但是,要避免劇烈運動以及比較重的體力勞動。

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