現代女性的生活能力壓力都很大，來自家庭的，來自工作的，種種壓力讓女性的心理也是飽受折磨。但是懷孕後最忌多思，所以生活壓力過大有心理壓力會給孕期女性的身體和心理帶來很多困擾。那麼，剛懷孕壓力大怎麼辦？
剛懷孕壓力大怎麼辦
在心煩的時候，不要把自己憋在屋子裏，可以慢慢的沿着院子裏走走，這樣不但可以緩解壓力，還對胎兒有一定的好處。在喝水時候，孕婦會在喝水時，在水杯里加上一些蜂蜜，這樣有助於保護胃，而且對消化還有幫助。香蕉裏面含有豐富的鉀，或者可以服用一些兒童用的維生素來代替產前維生素。這種維生素不但利於消化，而且也不會佔胃。
怎麼給孕婦按摩
孕婦按摩對於懷孕的女人和肚子裏的小寶寶是很有好處的。第一步要讓孕婦全身放鬆，孕婦可以採取自己感覺舒服的方法坐着，這是準爸爸要在旁邊用左手托住老婆的手肘那個部位，用手輕輕地握住妻子的手腕，保持這種姿勢。準爸爸將老婆的手肘部輕輕像平時運動的方向反覆彎曲、伸直，兩邊都要做，不可以偷懶。
我們還要按摩孕婦的腿，孕婦的腿部承受着兩個人的重量，很容易抽筋，首先要放鬆孕婦的腿部，孕婦可以採取自己感覺舒服的姿勢躺着。準爸爸用左手輕輕握住老婆的膝蓋，右手握住老婆的腳腕;保持這種體位，準爸爸按着膝關節做畫圈的動作。
不管是孕期還是平日裏都要調節好自己的心情，多思多慮會給身心帶來很大負擔。尤其是孕婦壓力過大會直接影響到胎兒。剛懷孕壓力大怎麼辦？放鬆心情，工作要選擇輕鬆一些的，生活中的壓力無處不在，不要事事都壓在心裏，要學會與人分享，將壓力說出來可以讓心情得以放鬆。
