女性懷孕之後，身體上的變化是非常大的。很多孕婦都會出現不同程度的胸悶氣短的現象。孕婦胸悶氣短會導致孕婦的身體內供氧出現比較大的問題，身體上的不適感是非常強烈的。那麼孕婦胸悶氣短怎麼辦呢？爲什麼會胸悶氣短呢？
孕婦胸悶氣短怎麼辦
如果在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐着的時候。晚上睡覺的時候，可以採用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會感覺好一些。
另外，此期孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。加入到美贊臣媽媽會，還可以隨時學習孕育知識，做好孕期護理。寶寶一出生後，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有了。
孕婦爲什麼會胸悶氣短
1、子宮增大
子宮增大導致孕婦需要更多的氧氣。尤其是在懷孕後期階段，這個時候子宮會增大至十幾倍甚至是數十倍。在這種情況下，增大的子宮對膈膜產生壓力。這就是爲什麼會感覺到呼吸更加費力的原因了，與此同時還會感覺到氣短的現象更加明顯。
2、孕酮增加
懷孕後的身體需要更多的氧氣，因爲孕期荷爾蒙增加，肺功能受到直接的影響。同時孕酮的增加還會刺激腦部的呼吸中樞，因此在懷孕期間雖然每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，但你每次吸入的空氣量將會明顯的增加。尤其是如果胎兒胎位比較高的情況下，氣短以及呼吸費力的情況也會更加明顯。還有就是一些懷多胞胎的孕婦，呼吸費力的現象將會更加嚴重。
本文詳細介紹了孕婦胸悶氣短怎麼辦，也介紹了孕婦爲什麼會胸悶氣短。作爲一名孕婦，最好是及時發現問題，及時解決問題。一旦發現胸悶氣短的問題出現就需要立即採取措施來應對纔好，不然寶寶可能無法健康成長。
