在懷孕初期的時候，準媽媽們的身體比較脆弱，所以在初期的時候準媽媽們的營養是極其重要的，準媽媽們在懷孕的時候就會成爲家裏的中心，老人們就會想辦法給準媽媽補充營養，喝湯是老人們認爲補充營養的食物，那麼早期孕婦適合喝哪些湯？下面就一起了解一下吧！
早期孕婦適合喝哪些湯
黃豆燉排骨。黃豆內含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。幹黃豆內雖不含維生素C，但發芽後能產生維生素C，在蔬菜淡季，可補充食用。黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸，能促進兒童的神經發育。排骨含豐富蛋白質，熬湯也可補鈣。這道湯補髓養陰，補血益智。黃豆是高植物蛋白食品，孕婦、胎兒大腦發育有非常好的促進作用。
懷孕早期的營養食譜是怎樣的
妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由於大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，例如頭暈、噁心、嘔吐、身體不適、食慾不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營養的充分攝取，所以，應儘量進食，以加強營養，瘦豬肉、豬肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是營養豐富的食物，稀粥、豆漿、小米等較易消化，應該多多食用。
早期孕婦適合喝哪些湯？女性朋友們在懷孕的時候，家裏人就會經常給準媽媽們燉湯，其實選取正確的食物進行燉湯營養價值也是比較高的，孕婦們在早期的時候可以選擇喝一些雞湯或者是排骨湯，對身體都是非常有好處的，可以補充孕婦與胎兒所需要的各種營養。
