維生素是人體所需的重要元素之一，對於維生素來講大家都是瞭解的，身體缺乏維生素的話就會造成皮膚乾燥、身體虛弱等現象。孕期女性也是需要補充維生素的，這樣才能滿足身體所需，那麼孕婦維生素需求量日常能滿足嗎？
孕婦維生素需求量日常能滿足嗎？
正常人只要正常飲食，不偏食挑食，什麼都能吃的情況下，維生素一般不會有缺的。孕婦除了孕前及早孕期建議補充葉酸這種維生素以預防胎兒神經管發育畸形外，其他時間不需要除食物之外額外補充維生素。
孕婦缺乏維生素會有哪些影響？
1、對於孕婦，維生素A的需要量比平時多一倍多。維生素A有保護皮膚黏膜，增強對細菌的抵抗力的作用。維生素A不足的話，胎兒骨骼發育不足，也容易患夜盲症。同時維生素A不足還會導致流產。
2、對維生素B1的需要量也是平時的兩倍左右，維生素B1不足，孕婦會出現浮腫、腳氣、食慾不振、便祕、心臟肥大等症狀，還會造成早產、死胎、或胎兒雖生下，但很虛弱，難以存活等現象。
3、維生素B1不足還會成造成孕婦的分娩時間長，或在分娩裏出現心臟方面的問題。產生奶水不足的原因之一也是維生素B1不足。
如果媽媽們出現了以上所說的症狀，就可以考慮補充一些維生素了。像金斯利安多維片，含0.4mg國際標準葉酸的複合維生素，專爲中國準媽媽設計，適合正常膳食的孕婦人羣及哺乳期人羣服用，是很多寶媽都在用的產品。
孕期的女性平時注意多吃一些蔬菜和水果，多吃一些有營養的食物，做到不偏食的好習慣，一般日常飲食就能滿足維生素的需求，沒有必要去額外的補充維生素。生活中大家一定要注意飲食的的合理搭配，注意選擇清淡的食物，做好飲食調理。
