在每個女性懷孕期間，都是需要大量的補充營養成分。獲取這些營養成分的方式有很多，能夠通過食物來獲取，當然在食物上的維生素含量較小，也能夠通過維生素來獲取，維生素的營養含量高，那麼孕婦維生素d正常值多少?
孕婦維生素d正常值多少
孕婦自孕中期開始每日維生素A的攝入量爲900μg。提醒孕婦們注意，切莫服用治療痤瘡和銀屑病的維生素A類藥物，因爲這些藥物是最劇烈的致畸藥物。建議孕期維生素D的攝入量爲10μg/日、維生素E的攝入量爲14mg/日、維生素B1的攝入量爲1.5mg/日、維生素B2的攝入量爲 1.7mg/日、維生素B12攝入量爲2.6ug/日、維生素C的攝入量爲130mg/日、葉酸的攝取量爲400微克/日。
孕婦需要補充哪些維生素好
維生素A： 促進細胞的長年和繁殖，維持皮膚和黏膜的健康，對於也有影響，也有利便的效用。深色蔬菜、奶油、蛋黃、魚肝油中富含這類營養。維生素A不夠，母親本身會夜盲、乾眼、解膜軟化、皮膚角質化，而胎兒會有視力異常的可能。
維生素C： 又稱抗壞血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此種營養，它可以增強身體骨骼和結締組織的形成。維生素E：維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝;維持中樞神經和血管系統的完整。
在懷孕期間孕婦對多種維生素的需求是非常大的，畢竟是一人吃倆個人補。能夠通過鈣片以及一些含有營養成分較高的食物，來補充身體所需的維生素。經常的增加戶外鍛鍊，保持良好的心情，不要吃一些垃圾食品，這樣會好一些。
