懷孕後對食物的約束有很多，而孕媽媽們爲了自己可以生下一個健康的寶寶，在懷孕的時候就一定要對自己的飲食嚴格約束纔可以的哦。零食是平時人們的最愛，那麼孕婦吃什麼鹹的零食好呢？
孕婦在日常的飲食裏，最好還是以一日三餐的食物爲主，如果在早孕反應比較嚴重或是在上午下午有些飢餓的時候，可以吃一些零食的，但不要多吃。一些帶淡淡鹹味的餅乾不僅不會讓孕媽媽感到噁心，也可以讓肚子有飽腹感，是比較適合孕婦的一種零食。
孕婦在日常選用零食的時候，一定要選擇一些熱量比較低的食物。另外過於甜或是過於鹹的食物對身體都有影響，也是不適合飲食的。在懷孕期間如果吃的過於甜，會導致妊娠糖尿病的發生。而如果在懷孕期間吃的過於鹹的話，會增加孕期水腫的機率或是妊娠高血壓的發生的。
懷孕期間很容易飢餓，所以給家裏備一些零食也是正確的。比較適合孕婦的零食有一些口味淡淡的餅乾或是麪包，一些烤乾的饅頭片，這些都是可以的。另外懷孕期間可以多吃一些蘋果，這對胎兒也是有很好的幫助的。
