孕婦平時餓了吃什麼零食好

孕婦在孕期既要滿足自己的營養需求，還需要供給營養給胎兒，自然這期間對營養和食物的需求就比較大，並且孕婦還常常容易感覺肚子餓。這期間，孕婦可以在家備點小零食。那麼，孕婦平時餓了吃什麼零食好？

孕婦平時餓了可以些麪包，牛奶，雞蛋，碧根果，夏威夷果等零食，再配些榨的新鮮果汁，或是孕婦牛奶食用。晚上肚子餓了還可以吃些比較容易消化的食物，像瘦肉粥，魚粥等，孕期食物要以健康，衛生，安全爲主，不要吃外面飯店的食物，太過油膩，不利於腹中寶寶的發育。

孕婦還可以在餓的時候吃些水果，像香蕉，蘋果，葡萄，西柚等水果，這些水果很容易增加孕婦的飽腹感。另外，孕婦還可以吃塊巧克力，或是小餅乾之類的零食。巧克力會對嬰兒產生積極的影響，還有助於心情的愉悅，不過不要吃太多，巧克力熱量過高容易引起肥胖。

孕婦懷孕時的進食方式最好是少吃多餐，並且一些垃圾食品也最好是不要吃，像油炸類食品，以及膨化類食品孕婦是絕對不能吃的。孕婦孕期零食可以選擇水果，各種水果都可以切一點，做成水果拼盤當零食吃。