冬季乾燥，皮膚也會隨時流失水分變得非常乾燥，很多女性發現用再昂貴的護膚品還是無法避免冬季皮膚乾燥的現象。在冬季多吃一些水果也可以幫助緩解皮膚乾燥哦。
1、甘蔗
甘蔗是清肺熱、補充體內水分最合適的水果之一。甘蔗中富含水分和糖分，同時還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素和微量元素。而且甘蔗的食用方法多種多樣，既美味又健康。
2、石榴
石榴大概是對女性最有好處的水果了。石榴中富含雌激素，可以緊緻皮膚、抗皺，很多護膚品中也都添加了石榴精華。石榴除了可以養顏還可以抗衰老。
3、檸檬
經常喝檸檬水對女性的皮膚有美白的功效。檸檬中富含維他命B和檸檬酸等有機酸，可以抗氧化，促進皮膚的新陳代謝，抗衰老，延緩黑色素的沉澱。檸檬不僅可以泡水喝，還可以搭配菜品或是製作成檸檬片。
不過女性在多吃水果養顏護膚的同時，關於水果減肥不可以盲目哦。畢竟水果中的蛋白質、脂肪和人體所需的熱量是不夠維持正常的生活的，營養攝入過於單一容易導致營養不良。
