受精卵在女性體內的着牀和發育，會導致很多女性在懷孕以後會出現不同類型的不適症狀。有一些會表現的非常明顯，但是有一些女性並沒有什麼感覺，那麼，懷孕初期會膝蓋疼嗎？
有可能
雖然還處於懷孕初期，但是有一些身體體質並不好的女性，因爲體內的鈣質本來就容易出現匱乏，那麼懷孕後身體出現了一定消耗後，就有可能會出現不同程度的膝蓋疼現象。可以注意休息的同時，儘量多補充一些維生素d和鈣元素，來促進恢復。那麼，懷孕後吃什麼可以補鈣呢？
1、蝦皮
蝦皮雖然是一種做菜輔料，但是蝦皮的鈣含量非常豐富，而且本身的味道鮮美，可以搭配豆腐、青菜等烹飪出不同類型的湯、食，對於孕後容易產生嘔吐不適的女性來說，是一道不錯的補鈣佳品。可以根據口味來調整做菜的使用量。
2、牛奶
牛奶對於懷孕後的女性來說，既可以安神助眠，還可以補鈣強身，而且牛奶中含有不同類型的綜合營養，可以補充女性因爲懷孕產生的不同類型營養消耗。對於懷孕後的女性來說，牛奶還可以滋養皮膚，調整飲食口味。
