孕育寶寶的過程絕不是一帆風順的。即便有的孕媽在懷孕上較爲順利，但在整個漫長的孕期中，也可能會遇到很多問題。比如，孕早期有胚胎不穩或先兆流產的問題，孕中晚期可能出現胎動過快、缺氧和宮內窘迫等問題。那麼，先兆流產可以吃牛肉嗎？
先兆流產可以吃牛肉。孕媽在孕早期，如因活動不當或外力衝擊等，導致胚胎出現不穩定的狀況，就可能造成先兆流產。只要及時處理，通常都可保住寶寶，但孕媽也要注意休息，飲食上多花點心思。先兆流產後可以吃牛肉，並且應多吃些新鮮的魚肉、雞肉和瘦肉，補充優質蛋白，幫助胚胎髮育。
孕媽先兆流產後，還可吃些新鮮蔬果及溫和滋補的食物。但千萬不要吃過於寒涼的食物，比如山楂、螃蟹、西瓜、白蘭瓜和甲魚等，以免造成流產。
爲避免再次出現先兆流產，孕媽在孕早期不要從事過於劇烈的運動。前三個月要完全停止夫妻生活，不要跑步或跳操等，可散散步來活動筋骨。晚上早點休息，不可熬夜。電子產品也儘量少接觸，不要長時間對着電視、電腦和手機。
