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懷孕六個月血糖高應該注意什麼

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懷孕六個月血糖高應該注意什麼

孕期中不少孕婦會有血糖升高的情況,很可能是由於飲食太過滋補,而且沒有注意糖分的控制導致的,所以在飲食方面也應該要有所管理,那麼懷孕六個月血糖高應該注意什麼?

懷孕中如果血糖情況比平常更高,需要注意平日飲食的澱粉攝入,澱粉分解就意味着糖分,所以米飯、土豆等食物都會轉變成糖分,對於血糖高的人羣來說要極力避開。另外很多人認同的孕期的飲食可以“想吃就吃”,其實這是錯誤的,即使是孕期也最好保持八分飽以下就行了。

因爲太飽反而會給肚子帶來很大的消化壓力,對於已經挺着肚子的孕婦來說更是有風險的。而且孕婦飯後的血糖變化會更加強烈,但是隻要沒超過11mmol/L即爲正常的情況,不過正常的孕婦也不要掉以輕心,以孕期的飲食情況,很容易出現高血糖、血壓的病症。

但是如果有低血糖的人羣,則需要多吃能補充熱量,補充糖分的食物。而且在外出活動時還最好要隨身攜帶一些小零食,以免有時身體的血糖降低,會出現眩暈等不良情況。不過孕期高血糖也不能節食,只需要控制糖分的攝入,同時多喝水,多吃水果就能確保病症不會繼續惡化。

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