剛備孕成功的女性心裏會格外開心，但同時進入到了懷孕期間，飲食起居都需要格外的注意。尤其是剛懷孕的時候，要防止出現孕期意外。那麼，懷孕第一個月應該注意什麼補什麼呢？
1. 女性朋友懷孕第一個月，屬於早早孕時候。首先要注意儘量減少活動量，不能有過於劇烈的運動，比如一些跑步，打籃球，或過重的家務勞動，超負荷工作等等，都應儘量避免。因爲剛懷孕，處於非常不穩定時期，若不注意，容易出現早期流產。
2. 此期間要補充富含蛋白質營養的食物，比如，牛奶，雞蛋，豬瘦肉，魚肉，豆製品類等。還要每日適量的吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜，豆角，西紅柿，香蕉，蘋果，橘子，獼猴桃等等。
3. 還要注意儘量少沾涼水，做好保暖工作。尤其是天氣比較寒冷時出門，要帶好帽子，圍巾，手套。不要穿衣過少，要避免涼風刺激，而出現着涼腹瀉。
4. 女性朋友此階段還要注意，按時去做孕期檢查，應該根據醫生指導建議，在孕早期前三個月補充葉酸，可以保證胎兒健康發育，避免出現畸形兒。
