自從懷孕之後，準媽媽都會適當去運動，就是爲了之後可以順產，畢竟這樣不需要動手術，同時按照這種方法去分娩，對胎兒也會有一定的益處，那麼孕婦怎麼做運動順產快呢？
1、散步，就在懷孕的時候，想要讓自己能夠順產的速度增快，每天都應該堅持出去外面散步。不過需要確保自己的體力足夠，最好是選擇吃完飯之後去散步半個小時左右，可以促進胎兒儘快入盆。
2、劃腿，孕婦在空閒的時間裏面可以去做劃腿的工作，直接把手放在椅子靠背上面，還有一隻腳給固定住不要動，另外一隻腳就能往後面或者前面的地方伸直，以畫圈的形式去實踐起來，後期更換一隻腳繼續即可。
3、爬樓梯，就在爬樓梯的時候，可以更好去鍛鍊自己的骨盆肌肉和大腿。如果超過了預產期之後，依然還是沒有任何的反應，那麼爬樓梯是不錯的方式。或者還能去爬小山坡，就是在孕晚期的時候要注意，身邊最好有人陪伴。
4、側腔呼吸，首先需要做好吸氣的的工作，在這個時間短讓兩根的肋骨能夠往外面的地方去擴張，吐氣的時候最好靠肚臍往背部的地方，就這樣來回去吐氣和呼吸，能夠更好鍛鍊骨盆的張力。
