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血糖高的孕婦可以吃小米粥嗎

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.38W 次
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血糖高的孕婦可以吃小米粥嗎

不要孕婦去醫院產檢的時候,被醫生告知有血糖高的問題,飲食中可得留意好好控制血糖,不能讓血糖一直升高不然會很危險。孕婦也清楚相關的危害,一直努力做好。那麼,血糖高的孕婦可以吃小米粥嗎?

要是孕婦有血糖高的問題儘量別喝小米粥了。小米粥看起來清淡但其實蘊含的澱粉量特別特別的高,人吃了進去後容易被腸胃吸收速度很快,可能剛吃下沒有多久血糖就可以快速升高到一定的水平,讓本來就血糖高的孕婦在短時間裏經歷非常危險的時刻,也會給身體帶來難受症狀。爲此血糖高的孕婦能不吃小米粥還是不吃了。

除了小米粥外,血糖高的孕婦在生活中也要避免吃澱粉含量高的其他食物,儘量不要空腹喝白粥、大米飯等等,多選擇五穀雜糧來吃。同時含糖量高、過於油膩的食物都不應該吃,吃了的話肯定是會加重血糖水平,導致血糖問題越來越嚴重。

對於血糖偏高的孕婦來說如果不知道自己該吃什麼纔不會加重血糖,又可以給肚子裏的胎兒帶來營養,應該要找營養師給自己配些食譜。

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