孕婦的身體健康對胎寶寶很重要，只要孕婦的身體足夠健康，才能更好的孕育胎寶寶。但是很多孕婦在孕期都會出現缺氧的現象，長期缺氧會嚴重的影響到胎寶寶的健康，因此孕婦要預防自己缺氧。那怎麼知道孕婦缺不缺氧？
當孕婦缺氧之後，就會出現很多身體不適，比如頭暈、噁心、心慌、氣短、呼吸急促、心跳加速等症狀。如果缺氧嚴重的話，還可能會出現頭痛、眼花、耳鳴、四肢無力等症狀。如果孕婦平時的身體很健康，突然出現了上面提到的這些症狀，那就證明是自己缺氧了。
當孕婦發現自己有缺氧症狀之後，可以嘗試通過深呼吸的方式來緩解。在吸氣的時候，孕婦要儘可能的讓自己的胸廓打開，此時可以向後靠攏雙肩，在呼氣的時候要儘量緩慢而又深長。堅持這樣深呼吸十分鐘，就能大大減輕缺氧症狀。
但如果孕婦經常會出現缺氧症狀，且給自己的生活帶來了很大不便，總是感覺胸悶、氣短，甚至不能正常的生活，那就要及時的就醫檢查。可以做心電圖或者心臟彩超來排查心臟疾病，避免發生其它疾病之後不能及時的發現。
