在懷孕的晚期，胎兒生長髮育會比較快，這時候的孕婦一定要注意營養的均衡和吸收。如果孕婦在孕晚期不注意日常營養的搭配和吸收，很容易使胎兒的發育受到一定限制，不利於胎兒的健康，所以孕晚期一定要好好吃菜，那麼，孕晚期吃什麼菜比較好？
最好的營養搭配就是孕婦在日常的菜色中能夠吸收適量的維生素和蛋白質，優質蛋白可以新鮮肉類中攝取，而豐富的維生素則可以在新鮮的蔬菜中攝取。下面給出了幾種菜式，適合在孕晚期進食：
1.青椒炒牛肉：青椒含有維生素C，新鮮牛肉中則含有鐵和鈣等微量元素，可以補充胎兒所需要的營養，而且牛肉還具有補血和益氣的作用，可在一定程度上幫助孕婦抵抗一些病毒。
2.清蒸魚，選擇新鮮的魚，魚肉中有dha和脂肪酸等物質，對孕婦和胎兒都有益處，魚肉容易被消化，孕婦不必怕吃了魚肉會長胖，所以可以放心的多吃一些魚。
3.番茄炒雞蛋，番茄中的維生素C含量也是很客觀的，炒雞蛋可以補充蛋白質，番茄炒雞蛋有酸酸甜甜的口感，十分開胃，也有利於孕婦進食。
