懷孕後，不僅孕婦的身形和體重發生了變化，而且隨着胎兒的逐漸長大，孕婦的腹部也會出現一些不適，比如出現脹脹的感覺，影響日常的休息。那麼孕中期腹部脹脹的感覺正常嗎？
孕中期腹部脹脹的感覺是不正常的，與孕婦的飲食以及運動有很大的關係。在孕婦的飲食結構發生改變的時候，這種感覺就會消失。孕婦可從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，少食多餐以後，就會減少腸胃的負擔，恢復正常的感覺。
孕中期的時候，孕婦還要多運動，飯後三十分鐘至一小時，到外面散步，或者在家裏做一些瑜伽，也可幫助排便和排氣。另外，孕中期的時候需要做的檢查有很多，如果孕婦沒有建立檔案的，可以去醫院建立檔案，方便做每次的檢查。
懷孕後，孕婦就不是一個人了，在生活的方方面面都要注意。而且有一些疾病史的孕婦，還要勤做檢查，瞭解自己和胎兒的身體健康。還有一件事情是需要警惕的，孕中期可以有適量的性生活，但是孕初期以及孕晚期，就要考慮自己的身體情況再開展性生活了。
