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懷孕5一6個月喝什麼粥

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懷孕5一6個月喝什麼粥

當女性朋友懷孕5個月到6個月的時候,身體已經變得越來越笨重,而且也已經進入穩定期。爲了保證腹內胎兒的充足營養,可以選擇性的喝一些比較有營養的粥,那麼懷孕5-6個月喝什麼粥呢?

懷孕5-6個月可以喝以下幾種粥:

玉米人蔘粥。可以先準備適量的雞肉,玉米,人蔘,洋蔥,姜以及水。把所有材料備全後,進行加工。先把準備好的雞肉放入熱水中煮沸,撈起用冷水浸泡,把雞皮去除,之後再把所有的食材放到熱水中煮一個半小時,加鹽調味。這個粥非常有營養,有潤肺健脾的功效。

小米粥。小米是非常有營養的食物,小米中含有鋅、銅、碘、維生素b以及蛋白質和鐵。這些營養元素都是胎兒生長過程中不可缺少的營養元素,所以每天喝點小米粥,不僅能夠健胃消食,還能夠清除口臭,另外還能夠給腹內的胎兒足夠的營養。

瘦肉粥。瘦肉中不含有脂肪,對於孕婦來說是最好的食物,加入小米或者大米中熬煮,對於懷孕5個月到6個月的孕婦來說,是非常有營養的食物。既不用擔心長胖,也不用擔心沒有營養。

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