懷上寶寶是一件簡單的事情，但是保胎一個簡單且複雜的過程。懷孕初期對胎寶寶來說，是決定胎寶寶能不能安全、健康的來到這個世上，因此在懷孕初期保胎方便要尤其重視。懷孕初期要注意合理的營養很關鍵。那麼，剛懷孕怎樣保胎效果最好？
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。
懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養不良造成的滑胎事故，飲食應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外，食物的選擇不僅要考慮營養全面性，還有適當的照顧到孕媽媽自身的口味。
懷孕初期一定要補充優質蛋白，因爲蛋白不僅是孕媽媽本身重要的物質基礎，而且還是構成寶寶身體組織的不可或缺之物。孕媽媽需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此，孕媽咪攝入充足的蛋白質尤爲重要。
