每一位生完寶寶之後的女性，體質都不是比較虛弱的，所以，需要通過坐月子來養護身體，使身體能夠恢復到好的狀態。但是有的女性在產後五個月仍然體虛，那麼就需要調理身體，那麼剖腹產後5個月體虛怎麼辦？
剖腹產後5個月體虛應該多吃一些補氣血的食物，如棗、當歸等，這些食物都有利於補充血液，對於孕婦生產後失血過多的調節是有好處的。另外要保持良好的情緒，孕婦產後身體虛弱情緒低落會引起頭暈失眠疲倦的症狀，因此一定要調整心情，減少失眠，這樣有利於恢復健康。
飲食上應該多吃一些有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，還要多吃含鐵的食物，比如木耳、紅棗、芹菜、海帶等。還可以適當的鍛鍊身體，比如慢跑、做瑜伽等，這樣能增強體質，對提高身體抵抗力也有幫助。
無論剖腹產還是順產的寶媽，在生產之後都比較容易出現體虛的症狀。對於這種情況，不僅需要滋補，更需要通過以上幾種方式做好調理，以免因爲體質虛弱引起其他一些疾病。另外產後五個月體虛可能與營養不均衡，跟不上身體新陳代謝的速度有關，因此要注意葷素搭配均衡。
