一般在女性懷孕時，都會有一些妊娠反應，而在早晨起牀以後，噁心嘔吐的情況是最明顯的。有些孕婦的妊娠反應非常嚴重，甚至已經影響到了正常的進食，這對營養攝入是非常不利的。那麼，孕吐厲害什麼也吃不下怎麼辦呢？
如果孕吐很厲害，導致沒有食慾的話，就不要勉強自己。這時候孕婦可以吃點能提起胃口的食物，即使無法在這些食物獲得足夠的營養也沒關係。因爲孕婦已經什麼都吃不下了，所以能吃進去一點，要比不吃強很多。
孕吐對於食慾有很大的影響，所以建議大家少食多餐。也可以在平時吃點零食，儘量不要讓自己的胃空着。因爲在空腹的時候，是最容易感覺噁心的。另外，大家可以吃一些開胃、緩解孕吐的食物，例如話梅、橘子等，但是不要大量的食用，以免出現反酸的情況。
孕吐嚴重時應該避免吃高脂肪食物，因爲這類食物消化的比較慢，會讓孕婦更加沒有食慾。而且大家不要吃油膩、辛辣的食物，否則會刺激孕婦本來已經很脆弱的消化系統。孕婦們需要放鬆精神，因爲精神緊張對消化系統有很大的影響。
