其實懷孕早期的時候想吐，是正常的生理現象。但是因爲每個人的體質不一樣，孕吐的嚴重程度也是不同的，有部分女性孕期的時候孕吐嚴重，十分的難受，不僅吃不下什麼東西，心情也會受到非常大的影響。那麼老想孕吐怎麼辦呢？
如果孕吐的還不是特別嚴重，可以採取一些方法來緩解。比如吃東西時選擇吃室溫狀態下的食物或者稍微放涼再吃，因爲放涼後的食物氣味沒有熱的時候那麼強烈。不要強迫自己去吃東西，要注意儘量避免可能會讓自己覺得噁心的食物或氣味。
可以備着一些喜歡的小零食，想吃的時候隨時吃點，儘量在不勉強自己吃東西的情況下，不要讓自己的胃空着，因爲空腹是最容易引起噁心的。喝水的時候要注意小口喝，不要一次突然大量的喝水，猛喝水容易把胃漲滿，從而引起噁心。
如果孕吐的情況非常嚴重，已經完全沒有辦法進食東西，包括喝水，那麼這很有可能是妊娠巨吐，需要及時的去醫院進行治療，自己是無法進行緩解的，如果沒有及時治療會對胎兒的發育造成影響，一定要引起重視。
