女性在懷孕期間，對於胎位的情況都是比較重視的。大家通過B超檢查，就可以知道胎位。有些孕婦在檢查之後，會發現胎位不正，這對於順產有很大影響，很容易出現難產的情況。那麼，孕中期胎位不好怎麼調整呢？
女性在懷孕中期的時候，想要調整胎位的話，可以跪在牀上，將雙腿分開和肩膀同寬。把胳膊屈曲放在牀上，還要講胸部和肩儘量貼近牀面。雙膝要保持彎曲，將小腿和大腿調整成90度直角，這時候雙膝、小腿要貼在牀面上，把臀部儘量的擡高有一些。
孕婦們保持上述姿勢10～15分鐘，經過一段時間的鍛鍊，便可以對胎位進行調整。比如出現臀圍的時候，便可以使用上述姿勢來調整，有望將胎位轉爲正常，進而讓孕婦們可以選擇順產。
一般在懷孕中期的時候，胎兒並不是很大，所以是可以調整胎位的。而且有時候孕婦沒有進行調整，胎兒也可能在活動中，自行恢復到正常的胎位。如果到了懷孕的晚期，胎兒已經比較大了，子宮中的空間很小，胎寶寶不能進行大範圍的活動，這就可能無法轉變胎位了。
