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孕婦剛生產後吃什麼東西好

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孕婦剛生產後吃什麼東西好

孕婦分娩之後身體比較虛弱,所以需要臥牀休息,一般要休息一個月以上,如果條件允許的情況下,可以休息兩個月。在月子期間要做好想要的保暖措施,避免着涼,同時還要注意飲食健康,那麼,孕婦剛生產後吃什麼東西好呢?

孕婦剛生產後可以吃一些容易消化且有營養的食物,比如小米枸杞粥、瘦肉粥、蔬菜粥等等。孕婦剛生產完身體虛弱,且腸道功能比較差,所以這個時候不能吃不容易消化的食物,避免出現消化不良的情況,出現腹瀉的情況。

腸道逐漸恢復後可以吃一些蛋白質含量豐富的食物,比如雞湯、魚湯以及雞蛋、魚肉、牛肉等等,但是要注意少吃多餐,不要暴飲暴食。孕婦生產後多喝一些豬蹄湯、魚湯可以促進乳汁的分泌,如果奶水過多,儘量少喝湯水。

總的來說,孕婦剛生產完需要吃有營養的,且容易消化的食物,如果奶水不足,可以多喝湯水。剛生產完的孕婦要注意不能吹冷風,不要洗冷水,同時不能吃寒涼的食物。還要注意臥牀休息,不要做劇烈運動,避免影響子宮恢復。

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