靜脈曲張是常見的四肢血管疾病，多發生於身體下肢。女性懷孕後，由於體內荷爾蒙發生改變、子宮增大壓迫血管、家族遺傳、過度肥胖等原因，很容易出現孕期靜脈曲張。那麼，孕婦腳踝靜脈曲張怎麼辦呢？
1、穿寬鬆的衣服。有些孕婦之所以會出現孕婦腳踝靜脈曲張不是疾病引起的，而是平時喜歡穿緊身衣、束腰帶，導致血管長時間被壓迫。
2、不要長時間保持一個姿勢。出現腳踝靜脈曲張不能一直躺着、坐着，這不利於病情恢復。因此，坐、站或者躺了一段時間之後一定要活動活動。特別是在坐的時候不要交叉雙腿或者蹺二郎腿，以免影響靜脈血迴流。
3、泡腳。每天早晚用熱水泡泡腳、按摩腳和腿，能夠改善腳部和腿部的血液循環。
4、繃帶治療。出現腳踝靜脈曲張的時候可以用繃帶適當纏一下腳踝，這樣可以減少血栓的沉積，使血液循環更加順暢。
5、在水中行走。當在水中行走時，水的壓力和浮力的作用就類似於繃帶或瘦腿襪。水的溫度要低於體溫，這樣纔會有效果。
6、穿靜脈曲張襪。靜脈曲張襪可以從腳踝開始，逐漸減輕腿部的壓力，促進血液迴流，緩解靜脈曲張的症狀。
