男人怎麼能做愛呢？在影響夫妻和諧性愛的因素中，男性性功能的持久性佔很大一部分。所以男人做愛很重要。那麼男人怎麼能做愛呢？以下小系列將爲您介紹。
男人怎樣才能長久地做愛？
如果男人想要更持久，他們不僅需要男人自己的努力，還需要在做愛的過程中不斷刺激女人，以實現雙方的和諧，從而使夫妻快樂。那麼，他們應該如何在整個運動過程中更持久呢？小編會給你一個簡單的介紹。
強性運動
加強對射精肌肉的運動控制，中斷尿液流出或抑制尿液，然後採取凱格爾運動運動，即收縮臀部和盆底肌肉，10秒後放鬆，重複幾次。
二、淺嘗運動
不要急於進入陰莖。首先，在伴侶的陰道口徘徊。這裏的神經末梢是最敏感的。性交時，不要進入太深，陰道約23釐米，然後開始小規模活動，這不僅會阻止對方，還會防止陰莖在炎熱的陰道內過早抑鬱。
第二次不要忽視
高潮過後，本能的反應是睡覺，抑制這種慾望，注意觀察對方的興奮，然後醞釀再次進入。大多數男性可以在第二次性交中持續更長的時間，多練習幾次，這也會使未來的第一次交易更長。
4、諮詢醫生
最新研究發現，早泄男性服用抗抑鬱藥後，73歲%症狀明顯改善。但在服用前，一定要諮詢醫生是否適合服藥。
5、無心插柳
大腦中有一個負責任的高潮區域，當你渴望或想要控制它時，它就會被感知到。你越傾向於得到這種快樂，它來得就越快。不要急於達到高潮，更多的身體接觸，比如讓對方光滑的大腿觸摸他們的臀部，幸福就會瀰漫整個身體。性時間太短，女性不能滿足，長時間的心理不可避免地會有抱怨，所以很容易影響夫妻關係。因此，男在性生活中延長時間，讓快樂更持久，對你的性生活和夫妻關係非常重要。
6、交換體位
女性上位時，陰莖刺激較小，可延緩射精。需要注意的是，讓她的活動變慢，因爲太快會讓男人難以忍受，但耐力會下降。
7、自我訓練
具體方法：手淫時堅持15分鐘。這種手淫的目的不僅僅是讓自己快樂，而是幻想如何讓對方達到高潮。
8、控制興奮
性反應過程分爲興奮期、持續期、高潮期和消退期四個階段。要想更堅強、更持久，關鍵是要認識到整個性愛中的情緒波動過程，把興奮期的狀態分爲1到10個等級。不要讓自己太興奮。興奮可以保持在7左右。
9、禮貌精神
做愛的時候不要只關心自己達到高潮。按摩愛撫，刺激陰蒂，讓對方先感受一次性高潮，明顯緩解心理壓力，然後更自由地滿足慾望。
10、按壓尿道
當你發現自己性交時反應過快，處於過熱狀態時，試着按壓陰莖下方，給尿道施加一些壓力。這條小管子在陰莖背面。這樣可以減少陰莖中的血液，抑制快速射精的慾望。
二、男女性愛妙招
1.誠實地拒絕。如果你現在對做愛不感興趣，你可以拒絕你伴侶的性要求。完美的性是基於誠實；如果一方敷衍了事，性將毫無樂趣。
2.扮演角色。這並不是說你必須打扮成女僕或動畫形象。只要你有誇張的語言表情或默契的表演，你就能調動你的情緒。
3.一起看電影。這是一種持久的催化劑。男人比女人更容易通過視覺獲得興奮，但當女人看到浪漫而芬芳的電影時，她們的大腦也會興奮和活躍。看完浪漫電影，點酒會錦上添花。
4.真正瞭解對方。很少有人在一夜情中得到滿足。大多數人認爲，愛情是除了身體吸引之外不可或缺的因素，愛一個人真正瞭解對方、缺點、愛好和脾氣是非常重要的。
5.發揮創造力。大多數夫妻在性生活中都有一些禁區，但你可以充分發揮創造力，採取妥協的方式，說服對方改變主意，打破禁區。你可以試一次。如果效果不好，你可以再次改變。
6.減少瑣事的影響。性活力取決於我們周圍環境和日常生活的變化。性衝動最容易受到日常生活中瑣事的影響。因此，我們應該減少家務和兒童對性的影響，並提前做好安排。
