生活中有一些女性出現宮寒，宮寒的出現會使女性朋友月經不調、手腳冰涼等症狀。引起宮寒的原因有很多，有的與女性自身的體質有關，有的是女性朋友日常不注意。無論是什麼原因，女性朋友都要遠離宮寒的導火線，預防宮寒的發生。
哪四個原因會引起宮寒？
一、先天因素。有些女性天生體質寒冷，平時手腳容易變冷，特別是冬天手腳變冷，手腳變冷，除了手腳，臉色蒼白，這樣的女性稍微不注意的話，身體的寒冷就容易惡化，宮寒。
二、環境原因。夏天，很多女性爲了避暑經常出現空調房間，冷氣容易進入身體引起子宮寒冷。或者在寒冷的冬天，很多女性爲了美麗而穿着薄薄的衣服，寒氣侵入而出現宮寒。因此，無論是空調房還是冬天的寒冷季節，都要保溫，不要侵入寒氣。
三、多吃冷飲。據估計，在炎熱的夏天吃冷飲是很多人喜歡的，特別是女性朋友在炎熱的時候吃冰淇淋或者喝冷飲料，會很爽。但是，經常吃這些食物會使女性感冒，傷害胃腸，容易發生胃腸疾病。因此，無論夏天多熱，最好喝溫水。不要經常吃冷飲，偶爾中毒就行了。
四、運動少。現在很多女性都是上班族，整天坐在電腦前工作，有時坐幾個小時，經常坐幾個小時會使女性的血液循環速度變慢，宮寒容易有機乘坐，長時間坐幾個小時會影響女性骨盆的血液流通速度，容易出現骨盆淤血。因此，平時需要更多的運動，女性經常運動不僅能預防宮寒，還能提高自己的免疫力，促進身體的新陳代謝，使皮膚處於透明的狀態。
溫暖的提示
如果女性朋友有宮寒，平時可以吃飯烹飪，平時要注意保溫，有效改善宮寒現象。而對於沒有出現宮寒的女性不要掉以輕心，以爲宮寒跟自己沒有關係，宮寒的發生是很容易的，所以要了解引起宮寒的原因，在平時才能避開遠離，從而降低宮寒發生的機率。
