前列腺肥大，又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統的常見病。隨着年齡的增長，由於睾丸萎縮和體內性激素代謝紊亂，前列腺不斷受到激素刺激，導致增生和肥大。相關數據顯示，中國50歲以上人羣的發病率可達50歲%以上。一旦前列腺肥大會壓迫尿道，導致排尿困難、尿頻、尿痛、尿急、排尿不良、中斷、尿失禁，如前列腺組織肥大充血，也會引起血尿、尿路感染、膀胱結石、尿路梗阻、嚴重甚至腎積水、腎功能不全、尿毒症、痔瘡、肛門疾病。
長期憋尿是一大誘因
中醫認爲，前列腺肥大的主要原因如下：首先，它與情緒有關。如果情緒不好，就會導致肝充氣滯、氣血阻塞，容易導致體內充血的形成，導致前列腺循環阻塞，導致增生。第二，長期保持尿液。臨牀發現，司機、銀行會計、服務業窗口人員的前列腺發病率較高。由於保持尿液時間過長，飲用水量減少會降低尿液濃度和排尿次數，導致尿液中毒素的沉積，尿液中的有害物質會損害前列腺。第三，它與飲食油膩、溼濁密切相關。飲食結構不合理、飲食習慣不健康也是誘發前列疾病的重要因素。此外，它還與患者自身的體質有關，如腎氣不足、肝腎不足、運輸無力、前列腺肥大的發病率相對較高。
經常喝水沖洗尿道
前列腺肥大是男性泌尿系統的常見病。只要規範治療，定期檢查，就可以緩解和治癒。飲食結構要科學合理，營養均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多吃新鮮水果和粗糧，少吃白糖和精製麪粉；多吃綠茶、蜂蜜、咖啡、烈酒、柑橘、橙汁等酸性食物；清淡的食物，少吃辛辣和甜的食物。夏天可以多喝冬瓜湯、西瓜、綠豆湯，特別適合膀胱發熱、排尿澀痛的人。平時要養成勤喝水的好習慣，每天喝1500～2000毫升沸水或茶可以清洗尿道，以確保前列腺的清潔和安全。定期生活，按時生活，工作和休息的結合，放鬆，以確保充足的睡眠。養成良好的性習慣，注意適度的性生活。堅持科學的健身，加強體質，多做體育鍛煉，注意骨盆、會陰肌肉、腹肌和腰骶肌肉的運動。
可以做一些按摩和提肛運動
前列腺肥大患者可配合家庭康復方法進行預防和治療：1、坐浴：用溫水坐浴，水溫適宜耐熱，每天1-2次，每次10次-20分鐘。洗澡時放鬆肛門括約肌，用手指在水中按壓會陰和肛門周圍，或用溫水衝擊肛門周圍。2.按摩：用手指按摩會陰，可間歇用力深壓，以局部痠痛、麻木、腫脹、輕微疼痛爲度。每天按摩1-2次，午休和晚睡前進行。3.肛門提升：經常進行肛門括約肌和肛門提升肌的收縮練習，可改善盆腔和會陰的血液循環，減少局部充血。每天1-三次，每次10分鐘。4.經常喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水，每天喝茶，對前列腺肥大患者有很好的治療作用。
專家特別提醒前列腺肥大患者，不宜長時間坐着，特別是爲了避免局部感冒，不要坐在寒冷、潮溼、堅硬的地方，你可以準備一個柔軟、涼爽的墊子，隨身攜帶墊子，以保護局部不受寒冷刺激。此外，體質差的患者可以到正規醫院的中醫內科找到相關專家，根據自己的體徵，通過中藥燻蒸、葡萄酒浸泡、口服中藥等綜合綜合辨證治療方法。
