精液由精漿和精子組成，精子由睾丸生精細胞產生，在睾丸內成熟，通過輸精管輸送。精漿主要由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺分泌。精漿主要來源於精囊腺和前列腺，前者佔60%，後者佔30%，其餘10%由精巢、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織分泌。在這個過程中，任何器官、環節等都會發生異常，精液會發生變化。
很多男性認爲精子的強弱似乎與男性的性能有關。男科專家說:男性精子實際上相當敏感脆弱，生活上有各種各樣的外在和內在刺激，有可能降低活力，殺死生命力。那麼，爲什麼殺了精子呢？
1、精子高溫中暑
低溫環境是精子最佳的孕育空間，高溫對精子來說是生存的殘酷考驗。因此，如果男性喜歡穿緊身褲、牛仔褲或泡熱水澡，甚至經常在高溫環境下工作，精子會斷氣。最近氣溫不斷上升，高的溫度也會影響精子的活力。另外，氣溫高容易使人脾氣暴躁，情緒低落，精神狀態差等，會影響精子的活力。這是因爲情緒低落、精神狀況良好等對人體內分泌產生不良影響，男性睾丸生產精子功能混亂，精子數量銳減，嚴重的話，有不育的擔心。所以高溫天氣，男性精子也會出現情緒中暑，導致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子會難成爸業。
2、精子營養不足
a、醫療藥品刺激精子
藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙於精子的生長，因此男性應儘量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對應該避免濫用。
b、菸酒成分中毒精子
醫學研究表明，菸草中的尼古丁成分傷害精子，降低男性精液中的含量，增加畸形精子的含量，酒精生殖功能減弱，染色體異常，胎兒畸形或發育不良
c、精子需要營養補給
精子的製造和成長需要人體不斷補充基本營養，男性有偏食習慣，營養攝取不均勻，精子餓了，精子虛弱、衰竭、死亡，男性的性慾和功能也受到阻礙。
精子更健康的三不七要
有些男性比女性更想要健康的嬰兒。你知道養育可愛健康的嬰兒嗎？女性除了做好各種準備外，作爲男性的你知道如何保護精子嗎？
一、不抽菸、不喝酒
煙中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺害精子的作用，酒中含有的酒精也會使精子發育不良或失去活動能力，男性長期酗酒會傷害精細胞，影響精子的發生。
二、不要偏食
精子的生長是需要多種營養物質的，如果男性偏食尤其是不喜歡吃綠色食物，就會引起營養失衡造成營養不良，而營養不良又會影響精子的產生和質量，所以，男性應該多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜等。
三、不要長途騎自行車
騎自行車時，座位可以壓迫尿道、陰囊和會陰部，長期騎自行車會陰部充血，影響睾丸的生精功能。
四、適當的運動
運動不僅能保持健康的體力，健康的身體產生的精子也很好，但運動中不要做激烈的運動，最好不要疲勞，運動時穿寬鬆的衣服，有利於散熱。
五、要遠離手機、電腦等輻射
男長期玩電腦，不要用手機打電話。這些通信設施產生的微波對精子產生很大影響，長期使用可以降低精子數量，引起精子畸形。
六、要保持良好的感情
男性經常處於緊張、壓抑等精神狀態，內分泌功能和睾丸精神功能不穩定，精子減弱，所以要經常保持愉快的心情。
七、要遠離高溫環境
不要經常去洗桑拿浴或洗熱水浴，雖然這種洗浴的方式既舒服又解乏，但是這種方式卻會使你的精子數量減少、質量下降。
八、遠離荷爾蒙
荷爾蒙會影響精子的質量，因此男性朋友們必須遠離荷爾蒙。例如，不要吃含有女性化妝品的荷爾蒙的食物，不要吃性健康食品
九、穿寬鬆的衣服
男性朋友們必須選擇穿寬鬆質量好的衣服，不要穿緊身牛仔褲。緊身牛仔褲會妨礙精子的血液循環，影響精子的產生和質量。
十、要保持健康
男性朋友們必須保持健康。如果患有性病，必須在完全治療後考慮養育嬰兒。如果發現自己的生殖器官有其他異常，請儘快去醫院檢查。
爲了下一代的健康，請男性朋友們遠離這些不健康的生活方式，保護好自己的精子。
