女性經常吃冷食的食物容易誘發子宮寒冷，子宮寒冷會誘發女性手腳寒冷，誘發生理痛等問題，女性儘量選擇溫暖的食物，不要吃寒冷的食物。否則，會影響子宮的健康，也會誘發嚴重的子宮疾病，女性不吃寒冷的食物。那麼，哪些食物容易誘發子宮寒冷呢？
哪些食物會引起子宮寒冷
1、苦瓜:苦瓜是寒冷的食物，女性儘量不吃苦瓜，經常吃苦瓜容易引起子宮寒冷問題，女性手腳冰冷，生理痛問題，子宮寒冷會引起女性月經不調，女性在飲食上儘量選擇溫熱的食物
2、螃蟹:女性儘量不吃螃蟹，螃蟹容易引起女性子宮寒冷，引起女性手腳寒冷的問題，經常吃螃蟹也會對女性的生育產生非常不利的影響，女性朋友儘量選擇溫暖的食物，不要吃太冷的食物，尤其是夏天
3、西瓜:西瓜是寒冷的食物，對女性來說盡量不吃西瓜，西瓜不僅會影響子宮的健康，還會影響女性卵巢的健康，經常吃西瓜容易引起子宮寒冷的問題，子宮寒冷會引起女性手腳寒冷，也會引起女性月經失調。
如何有效預防宮寒
1、不能居住在陰冷的環境中，女性要創造良好的生活環境，避免居住在潮溼的環境中，注意平時要經常曬太陽，適當曬太陽能有效避免宮寒產生，適當曬太陽能起到溫暖身體的作用，同時還可加快人體新陳代謝的功能。
2、不能吃寒冷的食物，在飲食方面要格外注意，最好不要喝涼茶，不要吃寒涼的食物，否則會影響女性子宮健康，甚至會導致宮寒問題的產生，在飲食上儘量選擇溫熱的食物，最好不要吃螃蟹和甲魚，這類食物屬於寒性食物。
3、不能長時間呆在空調房內，注意室內溫度的調節，避免室內溫度過低，長時間呆在空調房內容易引起宮寒問題，宮寒不僅影響女性月經，還影響女性生育功能，宮寒降低女性生育質量，儘量適當調節室內溫度。
哪些食物容易誘發宮寒？宮寒是很多女性都會遇到的，宮寒給女性帶來的危害非常大，宮寒嚴重影響女性的身心健康，誘發嚴重的婦科疾病，宮寒影響女性的生育質量，女性月經紊亂，痛經問題。
