生理痛的出現，使很多女性特別痛苦，在治療生理痛中，方法也特別多，其中中醫療起着重要的作用，必須明確其方法和效果。
痛經中藥烹飪
1、化膜湯:生蒲黃10克(包煎)、血竭6克、延胡索15克、烤甘草5克、前2天煎。用於證實痛經有瘀傷者，如子宮內膜異位症、膜樣痛經等。:
2、生薑紅糖:生薑、紅糖各15克(或山栽12克)，前兩天或疼痛時立即煎服。
3、嗅聞法:川烏、草烏、大白、良姜等量研究結束，痙攣進入鼻孔時疼痛停止。經前5~6天痙攣的鼻孔聞到，每天3次，疼痛停止。
痛經偏方烹飪
1、經草湯
烏雞、經草各60克，蔥、八角茴香各5克，植物油、精鹽、糖、料酒各適量。
將烏雞、調經草洗淨，烏雞切成2釐米見方塊。將調經草和八角茴香放入紗布袋。
炒鍋中加入植物油10毫升，油熱後加入豬肉塊，炒至水分散出時，加入清水1000毫升，加入蔥、精鹽、糖、料酒和紗布袋，湯開後用文火煮90分鐘即可。佐餐食。這湯補氣行氣，調經止痛。適用於氣滯血瘀型痛經症。
2、當歸補血茶
當歸、熟地各10克、棗30克。
將上述藥物放入人砂鍋中加水煎煮，取汁。不拘泥於時間，代茶飲用，每天一劑。
這種茶可以養血補血。適用於陰血虧虛所致的身體虛弱，面色萎黃，婦女月經不調等症。
3、黑豆蛋酒湯
黑豆50克，雞蛋2個，米酒120毫升。
將黑豆、雞蛋清洗後放入鍋中，加入適量的水，用文火煮至雞蛋熟後取出，去殼，放入鍋中，再煮一會兒。服用時加入米酒。
痛經按摩調理
1、三陰交穴
（1）穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右三陰交孔，最好有酸脹感，1分鐘後更換右手拇指腹揉左三陰交1分鐘。
(3)揉三陰交通效果:具有交通心腎、起火下降的作用，緩解所有婦科疾病的疼痛。
2、太沖穴
(1)穴位:腳趾與第二趾之間。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右太沖孔，最好有酸脹感，1分鐘後更換右手拇指腹揉左太沖孔1分鐘。
(3)揉太沖效果:具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病。
3、子宮穴
（1）穴位位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。
（2）按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹爲度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感爲最佳。
（3）點揉子宮穴功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
4、血海穴
(1)穴位位置:屈膝，大腿內側，髕底內側端2英寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上，伸直腿，膝蓋內側出現凹陷的地方，凹陷上有隆起的肌肉，肌肉的頂部是血海穴。
(2)按摩方法:兩根拇指重疊按壓該穴位，生理痛時左腿也一起疼痛，刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。
(3)揉血海穴的效果:具有引血歸經、治療血分諸病的作用，按血海穴可以緩解經期小腹痛。
痛經浸泡腳烹飪
1、艾葉浸泡腳:本產品芳香，辛苦分散，管理血氣，溫經脈，逐寒溼，止冷痛，爲婦科服藥。治療腹部冷痛、經寒不調、宮冷不育等證據，艾葉浴艾葉有理氣血、寒溼、止血、安眠、溫經的效果。取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。
2、紅花泡腳:香氣散發，活血通徑，散瘀止痛。用於閉經、痛經、惡露不行、跌倒損傷。古人常常在體內出血時，加入紅花，用紗布包煮一天兩次，可以浸泡腳，適用活血，消瘀止痛，入血分有活血通經、消瘀止痛的效果。主要治療痛經、閉經、瘀傷腹痛。
3、青椒浸腳:消除內寒，幫助陽光。因此，善於散發陰冷的氣體，幫助元陽的不足，利用氣體行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
4、中草藥浸腳:中草藥適用於生理痛的女性和腳乾燥、皮膚乾燥的人，具有活血化瘀的作用。如白芍、益母草、當歸、艾葉等。
5、生薑泡腳：涼怕冷，用生薑一塊（像棗大這麼一塊姜）用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
6、醋泡腳：在溫熱水中加些醋，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。
