性愛真的會出汗，但你認爲出汗的時候會消耗卡路里瘦嗎？人過性生活時，全身各系統和器官都會發生一定的生理和心理反應。例如心跳、呼吸加快、血壓增加等，高潮時，每分鐘心跳次數增加到110~180次/分鐘，呼吸次數增加到40次/分鐘，血壓增加到180/110毫米水銀柱(24/14.7千帕)。據此，近年來，有人認爲性生活會消耗大量的熱能，從而達到減肥的目的。
海外也有人列出各種活動熱能消耗的清單。脫下外套12千卡，脫下內衣8千卡，前戲3千卡，性高潮112千卡，性高潮12~36千卡等。所有這些數據似乎都相信這種性減肥術。
但根據最近的性學研究報道，儘管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血壓增加的生理變化似乎人們完成了沉重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動中的心理效果，並不證明此時確實有很多能源消耗。
某研究人員在俄羅斯的性與性健康網站上發表了研究成果，性減肥是當今人們性與減肥認識的誤解，人們性生活時消耗能量不大，性一次只消耗250卡的熱量，性高潮也只消耗400卡的熱量。這樣，如果你想通過性生活來減肥，那麼只有持續性生活幾個小時甚至更長時間才能消耗足夠的熱量，這當然是人們很難做到的。長期健康網祝你健康。
